・Subject:ワルツその2(ベーシックスタンダード) ・Date:28.November

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの続きを行いました。前回はアップが遅れてしまい申し訳ございません。

ステップのおさらいです。

・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123

・ターニングロックツーライト  1&23

・サイドクロス    123

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  1&23

・ヴェニーズワルツターン    123

・ホバーコルテ     123 123

今日はこの先を少し予習しましたので、おさらいしておきましょう。

・セイムフットランジ  123

・デベロッペ〜セイムフットランジポジション  123 123

今回予習したのはここまででした。

次回はこの流れを続けて復習し、先へと進めていきましょう。

それでは、また来週♪

 
・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi




・Subject:中級者コース(ルンバ第3回) ・Date:27.November

皆さん、こんにちは!

今日は引き続きルンバを行いました。

ステップのおさらいをしましょう。

・オープンヒップツイスト  2341 2341

・ホッキースティック  2341 2341

・ショルダーツーショルダー  2341 2341 2341

・ファン      2341

・アレマーナ(最終歩女性スパイラル)  2341 2341

・ロープスピニング  2341 2341

・スライディングドアー  2341 2341 2341 2341

この先が新しいステップです。

・オープンベーシック  2341

・ナチュラルトップ  2341 2341 2341

・アドバンスドヒップツイスト  2341 2341

今回のステップは以上です。

次回はルンバの最終回ですので、音楽に合わせて通して踊っていけるように頑張りましょう。それでは、また来週♪

 
・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi




・Subject:競技者コース(ワルツ6回目)・Date:24.November

こんにちは!
ワルツの最終回になります。

足型
ナチュラルターンの123          123
ランニングスピンターン           1&23
サイドクロス                123&
フォールアウェーリバース&スリップピボット 12&3(ヒールターン)
スローアウェーオーバースウェー(PPへ)   123123123
ロック&ランジ               12&3123
サイドチェック&リバースピボット      123
シャッセtoライト              12&3
アウトサイドチェンジ            1231

体重移動の意識として中間バランスからオンバランスになるときにサポーティングフットを使って足を股関節の下に引き寄せます。足の移動量が足りなかったり、引き寄せる意識がないと、上体が足を超えて流れてしまうので注意しましょう。
自分の手の先には相手の手があり、その先には相手のアームがあります。
更に先には相手の頭とボディとサポーティングフットがあります。
自分の両アームとボディは相手の体の場所を指定しますが、その指定が全て同じでなければいけません。
踊っていくうちにその指定がばらばらになってしまいがちですので気を付けましょう。
最後はよく踊れたと思います。

来週はお休みとなります、ご注意ください。
次回は12月8日となります。いよいよ今年最後の種目ですね。
それではまた次回、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui


・Subject:ワルツ第1回(ベーシックスタンダード) ・Date:21.November

皆さん、こんにちは!

今日からワルツに入りました。

今日のステップのおさらいをしましょう。

・ナチュラルスピンターン  123 123

・ターニングロックツーライト  1&23

・サイドクロス  123

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  1&23

・ヴェニーズワルツターン  123

・ホバーコルテ  123 123

今日はここまででした。

今回は少しバリエーションも含まれています。

ホバーコルテから先はセイムフットランジへとつなげていきます。

次回は、復習と続きを行います。お楽しみに♪

 
・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:中級者コース(ルンバ第2回) ・Date:20.November

皆さん、こんにちは!

今日は前回に引き続きルンバを踊っていきました。

ステップのおさらいです。

・オープンヒップツイスト  2341 2341

・ホッキースティック  2341 2341

・ショルダーツーショルダー  2341 2341 2341

・ファン      2341

この先が新しいステップです。

・アレマーナ(最終歩女性スパイラル)  2341 2341

・ロープスピニング  2341 2341

・スライディングドアー  2341 2341 2341 2341

今日はここまででしたね。

ロープスピニングからスライディングドアーに入る流れは珍しいですが、どちらもなじみのあるステップだと思います。来週もう一度練習していきましょう。

それでは、また来週♪

 
・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:競技者コース(ワルツ5回目)・Date:17.November

こんにちは!
ワルツの五回目になります。

足型
ナチュラルターンの123          123
ランニングスピンターン           1&23
サイドクロス                123&
フォールアウェーリバース&スリップピボット 12&3(ヒールターン)
スローアウェーオーバースウェー(PPへ)   123123123
ロック&ランジ               12&3123
サイドチェック&リバースピボット      123
シャッセtoライト              12&3
アウトサイドチェンジ            1231

体重移動を行う際、右足と左足に体重を移動する度にバランスを調節しましょう。
男性の右アームと女性の左アームの三角形の関係が踊っている間変わらないように注意しましょう。
2人がストレッチできる方向へのばしましょう。

次回は来週になります。ワルツの最終回になります。
いよいよ大詰めですね、それではまた次回、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui



・Subject:ラテンコースチャチャチャ3回目(金曜日) ・Date:16.November

こんにちは!!
チャチャチャの二回目になります。

足型
オープニング 41
ロンデシャッセ 234&1
スポットターン 234&1
タイムステップ 234&1 234&1
スリーステップターン 234&1
ツイストシャッセ 234&1

回転をするときは外に開く力を使って回転します。
体が回ってしまうとお互いの動きがうまくつながらないので、回転をするときは、相手のリードが来るまで待ちましょう。

来週はお休みとなります、ご注意ください。
次回は30日になります、それではまた次回、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui




・Subject:ワルツ最終回(女性の為の講座) ・Date:15.November

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの最終回でした。

今日はベーシックの練習の後、ナチュラル回転のバリエーションを踊っていきました。

ステップ名のおさらいです。

・ナチュラルターン  123

・ランニングスピンターン  1&23

・シャッセロール  12&3

この後、ナチュラル回転へとつなげていきました。

難しいステップでしたが、ナチュラル回転継続のステップの踊り方を練習して、皆さんとてもよく踊れたと思います。他のステップや種目でもトライしてみてくださいね。

来週は、ヴェニーズワルツです。今回は1回のみで、再来週からはタンゴです。

お楽しみに♪

 
・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:クイックステップ最終回(ベーシックスタンダード) ・Date:14.November

皆さん、こんにちは!

今日はクイックステップの最終回でした。

今回のステップのおさらいです。

・ランニングライトターン  SQQSSSSSQQSS

・クイックオープンリバース  SQQ

・ホバーコルテ   SSSS

・ティプシーツーライト  Q&Q

・ティプシーツーレフト  Q&Q

・ティプシーツーライト  Q&Q

・フォワードロック(女性バックロック)  QQS

・ナチュラルターン   SQQSS

・ルンバクロス    QQS

・男性右足前進、女性左足後退してティプシーツーレフト  SQQS

・バックロック  QQS

・ランニングフィニッシュ  SQQ

今回のステップは以上でした。

今日は音楽に合わせて練習していきましたね。ルンバクロスなどの流れはまだまだ難しかったと思います。また、クイックステップはテンポの速い音楽のダンスです。ステップを考えすぎず、リズムに乗って踊れると良いですね。

次回からはワルツに入ります。お楽しみに♪

 
・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:中級者コース(ルンバ第1回) ・Date:13.November

皆さん、こんにちは!

今日からルンバに入りました。

ステップのおさらいをしましょう。

・オープンヒップツイスト  2341 2341

・ホッキースティック  2341 2341

・ショルダーツーショルダー  2341 2341 2341

・ファン  2341

今日はここまででした。初回ということで、基礎練習を主に行い、そしてそのことを基礎ステップを使ってしっかり練習していきました。

ウォークで意識したことを、ステップの中でも取り入れながら踊ってみましょう。ステップが複雑になればなるほど意識できなくなってきますので、今回のような易しいステップの中で身に着けて活かしていきましょう。

また、組んだ時にはコネクションと相手への意識も大切になりますね。アームのコネクションをそれぞれのポジションの中でチェックしていきましたので、意識してみましょう。

来週は続きのステップを行います。お楽しみに!

 
・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:ラテンコースチャチャチャ2回目(金曜日) ・Date:9.November

こんにちは!!
チャチャチャの二回目になります。

足型
オープニング 41
ロンデシャッセ 234&1
スポットターン 234&1
タイムステップ 234&1 234&1
スリーステップターン 234&1
ツイストシャッセ 234&1

チャチャロックをする時は、進行方向を変える方法と、体の面を変える方法があります。何もしないとロックしないので練習しましょう。
後退ロックの時は、足が集まるときにサンバのバウンスアクションのようなものが使われます。
2人で踊るときは距離感も大切となります。ばらばらに踊っているように見せないために、男性の手の届く位置で踊りましょう。

次回は来週になります。
それではまたお待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui


 


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