・Subject:競技者コース(ワルツ3回目) ・Date:24.February

こんにちは!
ワルツ最終回です。

足型
ナチュラルターン 123
クローズドインピタス 123
リバースターンの456 123
ダブルリバーススピン 12&3
フォールアウェーリバース&スリップピボット12&3
リバースターン 123
ベーシックウィーブ 1234561

今回はリバースターンからベーシックウィーブを重点的に習いました。
ベーシックウィーブの二歩目でポジションが
クローズドポジションからアウトサイドパートナーポジションに変わります。
この時、リーダーはお互いのボディが変化するようにリードするようにしましょう。
パートナーは相手のリードを感じて動きましょう。
自分の体に集中するとお互いのリード&フォローがうまくかみ合いませんので注意しましょう。
インラインで後退する時は右足の内ももがこするような場所に足を進ませます。

次回は3月17日になります。二週お休みになりますのでご注意ください。
種目はタンゴに変わります、それではまた次回、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:ラテンコースルンバE(金曜日) ・Date:23.February

皆さんこんにちは、
ルンバ最終回です。
だいぶ上達した気がします。

足型
オープンヒップツイスト 41 2341 2341
スリーアレマーナ 2341 2341 2341 2341
スライディングドアー 2341 2341 2341 2341
クローズドベーシックムーブメント2341 2341
プログレッシブウォークバック 2341 2341
ナチュラルトップ 2341 2341
ロープスピニング 2341 2341

踊る時に体のシェイプが無くなるとエネルギーが切れてしまいます。
背骨からシェイプが作れるように意識しましょう。
プログレッシブウォークバックでもセトルとローテーションの中に背骨のシェイプがあるので意識してみましょう。

来週はお休みを頂きまして、次回は3月9日になります。
種目はチャチャチャになります。
それではまた次回、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:中級者コース(スローフォックストロット第3回) ・Date:20.February

皆さん、こんにちは!

今日はスローの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・フェザーステップ  SQQ
・リバースターン  SQQ SQQ
・トップスピン  QQQQ
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・オープンテレマーク  SQQ
・オープンナチュラルツーアウトサイドスウィブル  SQQS
・ナチュラルジグザグフロムPP  SQQQQ

この先が新しいステップです。
・ダブルリバーススピン  SQ&Q
・スリーステップ  SQQ
・ホバークロス  SQQQQQQ
・リバースウェーブ  SQQ SQQ SSS

今回のステップは以上です。
次回はスローフォックストロットの最終回です。しっかり復習して音楽に合わせていきましょう!お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:競技者コース(ワルツ2回目) ・Date:17.February

こんにちは!
ワルツ第二回です。

足型
ナチュラルターン 123
クローズドインピタス 123
リバースターンの456 123
ダブルリバーススピン 12&3
フォールアウェーリバース&スリップピボット12&3
リバースターン 123
ベーシックウィーブ 1234561

ロアー動作を行った時に二人の脚が一緒にコンプレッションする意識を持ちましょう。
その時にリーディングレッグが差し出され、二人のポイズが変化します。
スウェイを使ってポイズのコントロールをしましょう。

次回は来週になります。
二人が一緒に動けるところを探していきましょう。
それではまた次回、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:ラテンコースルンバD(金曜日) ・Date:16.February

皆さんこんにちは、
今回が最終回ではなかったですね。
第五回目になります。

足型
オープンヒップツイスト 41 2341 2341
スリーアレマーナ 2341 2341 2341 2341
スライディングドアー 2341 2341 2341 2341
クローズドベーシックムーブメント2341 2341
プログレッシブウォークバック 2341 2341
ナチュラルトップ 2341 2341
ロープスピニング 2341 2341

リード&フォローは体のシェイプが大切です。
前傾姿勢で半円状にアームを作り、その中でボディがシェイプされます。
それ以上動かしてしまうと体が歪んでしまうので注意しましょう。

次回がルンバ最終回になります。
今まで習ったことを思い返しながら踊ってみましょう。

それではまた来週、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:タンゴその4(ベーシックスタンダード) ・Date:14.February

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました・
ステップのおさらいです。
・ウォーク2歩  SS
・プログレッシブリンク  QQ
・クローズドプロムナード  SQQS
・ファイブステップ  QQQQS
・オープンプロムナード  SQQS
・オープンリバースターンレディアウトサイド  QQS QQS
・プログレッシブリンク  QQ
・プロムナードターン  SQQS
・プロムナードリンク  SQQ
・プログレッシブサイドステップリバースターン  QQSSQQSQQS

この先が新しいステップです。
・プログレッシブリンク  QQ
・フォーラウェープロムナード  SQQSQQ
・クローズドプロムナード  SQQS
・フォアステップチェンジ  QQ&S
・プログレッシブリンク  QQ

今日はここまででした。
新しいステップは覚えて終わりになってしまいましたので、次回はしっかり練習していきましょう。
それでは、また来週♪お楽しみに。

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(スローフォックストロット第2回) ・Date:13.February

皆さん、こんにちは!

今日はスローフォックストロットの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・フェザーステップ  SQQ
・リバースターン  SQQ SQQ
・トップスピン  QQQQ
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ

この先が新しいステップです。
・オープンテレマーク  SQQ
・オープンナチュラルツーアウトサイドスウィブル  SQQS
・ナチュラルジグザグフロムPP  SQQQQ

今日はここまででしたね。
今日はヒールターンについて詳しく練習しましたね。スローフォックストロットではよく出てきますので、皆さんもしっかり復習してマスターしましょうね!
続きはまた来週行います。お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:競技者コース(ワルツ1回目) ・Date:10.February

こんにちは!
今回からワルツになります。
ひやけんの足型に一つ誤りがありまして、
ダブルリバーススピンが入っていませんでした。
申し訳ありません。
というわけで足型から見ていきましょう。

足型
ナチュラルターン 123
クローズドインピタス 123
リバースターンの456 123
ダブルリバーススピン 12&3
フォールアウェーリバース&スリップピボット12&3
リバースターン 123
ベーシックウィーブ 1234561

今回意識したかったところは相手との関係がコーンのようになっていることです。
円錐のような関係を継続して踊るようにしましょう。
ポジション変化や回転動作の時は特に注意が必要です。


次回は来週になります。
それではまた次回、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:ラテンコースルンバD(金曜日) ・Date:9.February

皆さんこんにちは、
ルンバ五回目です。

足型
オープンヒップツイスト 41 2341 2341
スリーアレマーナ 2341 2341 2341 2341
スライディングドアー 2341 2341 2341 2341
クローズドベーシックムーブメント2341 2341
プログレッシブウォークバック 2341 2341
ナチュラルトップ 2341 2341
ロープスピニング 2341 2341

バックウォークは足をクロスに使います。
ロープスピニングでは女性は男性の素晴らしいリードを待ちましょう。
体のシェイプが非常に大事になりますので踊っている最中は自分の体が絞れているように意識しながら踊りましょう。

次回がルンバ最終回になります。
素晴らしいリードが出来るように頑張りましょう。
それではまた来週、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:タンゴその3(ベーシックスタンダード) ・Date:07.February

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きでしたね。
前回までに行ったステップの復習が主でしたね。
ステップのおさらいをしましょう。
・ウォーク2歩  SS
・プログレッシブリンク  QQ
・クローズドプロムナード  SQQS
・ファイブステップ  QQQQS
・オープンプロムナード  SQQS
・オープンリバースターンレディアウトサイド  QQS QQS
・プログレッシブリンク  QQ
・プロムナードターン  SQQS
・プロムナードリンク  SQQ
・プログレッシブサイドステップリバースターン  QQSSQQSQQS

ここまでを練習していきましたね!
次回は続きのステップを行います。お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(スローフォックストロット第1回) ・Date:06.February

皆さん、こんにちは!

今日からスローフォックストロットに入りました。
今日のステップのおさらいです。
・フェザーステップ  SQQ
・リバースターン  SQQ SQQ
・トップスピン  QQQQ
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ

今日はここまででしたね。
トップスピンからフォーラウェーリバース&スリップピボットでは、Qカウントが続きますが、トップスピンの4歩目でしっかりとロアーに入って、焦らずフォーラウェーリバース&スリップピボットへ入りましょう。

次回は続きを行います。
それでは、また来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(ルンバ2回目) ・Date:5.February

本日は亀山先生が体調不良のためお休みなので
松井が代講させて頂きました。
中級者コースルンバ二回目です。

・スリースリーズ        2341 2341 2341 2341
・アレマーナ          2341 2341
・ロープスピニング       2341 2341
・オープニングアウト ツー R&L 2341 2341
・スパイラル          2341 2341
・ホッキースティック      2341 2341

今回意識して頂きたいことはセトル・ローテーション・ラテラルに次いでアームとボディの絞りです。
下半身と上半身が常に絞れているようにしましょう。その絞りにアームがつながります。
アームを引いてしまうと、スムースなリード&フォローが無くなってしまうので絞りつつもアームは常に相手に向いている意識を持ちましょう。

今回はありがとうございました、良かったら参考にしてみてください。
それではまた来週、お待ちしております。

・Category:Intermediate Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:競技者コース(クイックステップ2回目) ・Date:3.February

こんにちは、
クイックステップ二回目です。
最終回ですね、早速足型をみていきましょう。

足型
ナチュラルスピンターン SQQSSS
プログレッシブシャッセ SQQS
クイックオープンリバース SSQQ
リバースピボット S
シャッセリバースターン SQQ
フォアクイックラン SQQQQS
ティプシーtoレフト SQ&Q
バックロック QQS
ランニングフィニッシュ QQSS

二人のヘッドウェイトがつりあっていることを意識しながら踊りましょう。
お互いは右半身が向かい合っているので相手のボディウェイトは自分から見て右側にあります。
相手のボディウェイトと自分のボディウェイトを結んだ線の中心にコモンセンターがあります。
コモンセンターはお互いのボディが接しているところという認識でほぼほぼ間違いないです。
このコモンセンターとボディウェイトの先にヘッドウェイトが位置するようにストレッチをしましょう。
注意としてはヘッドウェイトはナチュラル回転にストレッチしますが、ボディは回転してはいけません。

今回のフィガーの動画を載せますので是非ご覧になってください。
キーワードはHBCBHです。


次回は2月10日になります、種目はワルツになります。
今回の踊り方を参考にワルツも踊ってみましょう。
それではまた来週お待ちしています!

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:ルンバ(ラテンコース) ・Date:2.February

皆さんこんにちは、
ルンバ四回目です。

足型
オープンヒップツイスト 41 2341 2341
スリーアレマーナ 2341 2341 2341 2341
スライディングドアー 2341 2341 2341 2341
クローズドベーシックムーブメント2341 2341
プログレッシブウォークバック 2341 2341
ナチュラルトップ 2341 2341
ロープスピニング 2341 2341

今回は足型が少し増えました。
バックウォークで後退している間、プッシュとプルを意識してリードしましょう!
ロープスピニングの入りで女性はスパイラルターンをします。
踊る時にセトル、ローテーション、ラテラルを感じながら踊りましょう。
アームは足と逆に使われます。
回転動作はワインドアップをして回転し、回転の逆に体を絞ることで止まります。


次回は2月9日になります。
それではまた来週、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:クイックステップA(女性の為の講座) ・Date:01.February

皆さん、こんにちは!

今日はクイックステップの続きを行いました。
前回のステップの復習と、更に別のベーシックも踊っていきました。
今回の新たに練習したベーシックステップのおさらいをしておきましょう。
・ナチュラルスピンターン  SQQ SSS
・プログレッシブシャッセ  SQ&QS
・クイックオープンリバース  SQQ
・リバースピボット  S
・ダブルリバーススピン  SSQQ
・クロススウィブル  SSS
・フィッシュテール  QQQQS
・ナチュラルターン  SQQ

今日はここまででしたね。
前回、パッシングクロスシャッセを踊った際に足首を使った体のアングルなどを練習しましたね。似たようなアングルを使うステップを今日はクロススウィブル〜フィッシュテールの流れでも練習していきました。

この2回で練習したベーシックをもとに、次回は少しバリエーションステップも練習していきましょう!それでは、また来週♪

 
・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi



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