・Subject:タンゴその2(ベーシックスタンダード) ・Date:31.January

皆さん、こんにちは!
今日からの方もいらっしゃったので、改めて今年もどうぞ宜しくお願い致します!

今日はタンゴの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・ウォーク2歩  SS
・プログレッシブリンク  QQ
・クローズドプロムナード  SQQS
・ファイブステップ  QQQQS
・オープンプロムナード  SQQS
・オープンリバースターンレディアウトサイド  QQS QQS

この先が新しいステップです。
・プログレッシブリンク  QQ
・プロムナードターン  SQQS
・プロムナードリンク  SQQ
・プログレッシブサイドステップリバースターン  QQSSQQSQQS

今日はここまででしたね。
新しいステップは、覚えて終わりになってしまいましたので、次回はしっかりと復習していきましょう!
それではまた来週♪

・Category:Basic StandardCourse ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(チャチャチャ最終回) ・Date:30.January

皆さん、こんにちは!
長らくお休みをしましたが、また本日から私石口が担当いたしました!今年もおどうぞ宜しくお願いいたします。

チャチャチャの最終回でしたね。
今回行ったステップをおさらいしましょう。
・ニューヨーク  234&1 234&1
・スプリットキューバンブレークス  2&3 4&1
・ニューヨーク(女性スリーステップターンを入れて)  234&1 234&1
・ニューヨーク  234&1
・スポットターン  234&1
・オープンヒップツイスト  234&1 234&1
・ホッキースティック1〜5歩(ライトサイドポジションへ)  234&1
・キューバンブレークス  234&1 234&1
             2&34&1 2&3&4&1
・ロンデシャッセ  234&1 234&1
・オープンベーシックムーブメント 234&1
・ナチュラルトップ  234&1
・アドバンスドヒップツイスト  234&1 234&1

今回のステップは以上でした。
来週からはスローフォックストロットに入ります。お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(ルンバ1回目) ・Date:29.January

皆さま新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
中級コースはルンバの1回目を行いました。
今回のルーティンです。

・スリースリーズ        2341 2341 2341 2341
・アレマーナ          2341 2341
・ロープスピニング       2341 2341
・オープニングアウト ツー R&L 2341 2341
・スパイラル          2341 2341

今日はここまでです。
基本のセトリング、ローテ―ショナル、ラテラルの動きをルーティンの中でも使えるようにしましょう。
また女性は自らターンを行わず、男性のリードによってターンをするようにしましょう。

来週も引き続き行います。
宜しくお願い致します。

・Category:Intermediate Course ・Author:Satomi Kameyama

 

・Subject:ルンバ(ラテンコース) ・Date:26.January

皆さんこんにちは、
お久しぶりのラテンコースですね。
ルンバ三回目です。
足型から復習しましょう!

足型
クローズドベーシックムーブメント 2341 2341
スリーアレマーナ2341 2341 2341 2341
スライディングドアー 2341 2341 2341 2341

セトルは体重移動で乗った足の股関節が高くなります。
ローテーションは骨盤の向きが変わっていきます。それにより、体重の乗っていない足が曲がり、その後軸足に近づいていきます。アームはローテーションと同時に変わります。
スリーアレマーナは女性はずっと前進します。

次回は2月2日になります。
それではまた来週、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:クイックステップ@(女性の為の講座) ・Date:25.January

皆さん、こんにちは!
長らくお休みいたしましたが、今日からスタートいたしました!今年もどうぞ宜しくお願いいたします。

さて今日からクイックステップです。
今日は足のエクササイズなどを行って基本ステップを中心にレッスンしていきました。
・ナチュラルスピンターン  SQQSSS
・プログレッシブシャッセ  SQ&QS
・クイックオープンリバース  SQQ
・プログレッシブシャッセ  SQ&QS
・パッシングクロスシャッセ  SQQ

基本のよく踊るステップですが、シャッセのタイミングを変えて軽快に踊っていきました。
Q&Qというタイミングになると跳ねたくなってしまいます。送り足をしっかり意識して踊ってみましょう。
また、パッシングクロスシャッセでは大きなシェイプがありましたが、これはスピードがあるためで足首やボディを使って男性の動きを感じて踊りましょう!
来週は続きを行います。お楽しみに♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue IShiguchi

 

・Subject:タンゴその1(ベーシックスタンダード) ・Date:24.January

皆さん、こんにちは!
今日は今年最初のレッスンでした。
長らくお休みを頂きましたが、今年もどうぞ宜しくお願い致します。

今日からタンゴに入りました。
今日は基礎を中心に、ステップもよく知っているベーシックで行いました
・ウォーク2歩  SS
・プログレッシブリンク  QQ
・クローズドプロムナード  SQQS
・ファイブステップ  QQQQS
・オープンプロムナード  SQQS
・オープンリバースターンレディアウトサイド  QQSQQS

今日のステップは以上でした。
フィガーが基本なので、足型に気を取られない分ウォークで練習したことを意識しながら踊ってみました。
次回も少しずつステップを進めていきます。お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue IShiguchi

 

・Subject:中級者コース(チャチャチャ3回目) ・Date:23.January

みなさん、こんにちは。昨日の大雪で大変でしたね。
本日まで、石口が留学の為、代理で私北之坊が担当致します。
宜しくおねがいいたします。

チャチャチャの3回目になります。
ステップは
・ニューヨーク                234&1 234&1
・スプリットキューバンブレーク        2&3 4&1
・ニューヨーク(スリーステップターンを含む)  234&1 234&1 234&1
・スポットターン               234&1
・オープンヒップツイスト           234&1 234&1

そして新しく
・ホッキースティック             234&1
・キューバンブレーク             234&1 234&1 2&3 4&1 2&3&4&1
・ロンデ                   234&1
・オープンベーシックムーブメント       234&1
・ナチュラルトップ              234&1
・アドバンス ヒップツイスト         234&1

ステップを増やしていきました。

ロンデでは、支え脚にしっかりと乗っていることが重要です。
振り出した足に倒れないように気をつけましょう。


次回から石口が戻ってきますので、代講は今回で終わりとなります。
ありがとうございました。
また、待ちしております。

・Category:Intermediate Course ・Author:Taro kitanobo

 

・Subject:競技者コース(クイックステップ1回目) ・Date:20.January

こんにちは、今回はクイックステップ一回目でございます。
まずは足型の確認から参りましょう。

足型
ナチュラルスピンターン SQQSSS
プログレッシブシャッセ SQQS
クイックオープンリバース SSQQ
リバースピボット S
シャッセリバースターン SQQ
フォアクイックラン SQQQQS
ティプシーtoレフト SQ&Q
バックロック QQS
ランニングフィニッシュ QQSS

シャッセリバースターンはワルツのリバースターン123のように踊ります。
シャッセ・ツー・ライトのように踊ろうとすると踊れないので注意しましょう。
フォアクイックランは最初フェザーフィニッシュのように前進してからロックします。
ランニングフィニッシュは左足後退の後、右足がインサイドに出てからアウトサイドにリードします。

クイックステップはポジションの変化がクローズドポジションとアウトサイドパートナーポジションしかないので
踊る時にコモンセンターの変化が少ないので、二人の関係が意識しやすいとの話がありました。
踊る時にコモンセンター、二人のボディウエイト、二人のヘッドがUの字の関係になっているように意識してみましょう。その時にヘッドのストレッチが無いと関係性が分からなくなってしまうので頭はピンと伸ばしましょう。

来週はお休みです、お気を付けください。
次回は2月3日になります、クイックステップ二回目です。
それではまた次回、お待ちしております!

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:中級者コース(チャチャチャ2回目) ・Date:16.January

みなさん、こんにちは。寒さが厳しさを増してきましたね。。
石口が留学の為、代理で私北之坊が担当致します。
宜しくおねがいいたします。

チャチャチャの2回目になります。
ステップは
・ニューヨーク                234&1 234&1
・スプリットキューバンブレーク        2&3 4&1
・ニューヨーク(スリーステップターンを含む)  234&1 234&1 234&1
・スポットターン               234&1
・オープンヒップツイスト           234&1 234&1

今日はステップは増やさず、基本を確認していきました。

スポットターンとスイッチターンには明確な違いがあります。
違いを意識して踊るだけで、踊りやすくなってきますので、意識してみましょう。

次回も待ちしております。

・Category:Intermediate Course ・Author:Taro kitanobo

 

・Subject:中級者コース(チャチャチャ1回目) ・Date:9.January

みなさん、あけましておめでとうございます。
本日より石口が留学の為、代理で私北之坊が担当致します。
宜しくおねがいいたします。

今日からチャチャチャになります。
ステップは
・ニューヨーク                234&1 234&1
・スプリットキューバンブレーク        2&3 4&1
・ニューヨーク(スリーステップターンを含む)  234&1 234&1 234&1
・スポットターン               234&1
・オープンヒップツイスト           234&1 234&1


チャチャチャにもスタンダード同じくポジションが決められています。
一つ一つ、しっかりと確認しておどっていきましょう。

次回も待ちしております。

・Category:Intermediate Course ・Author:Taro kitanobo

 

・Subject:競技者コース(スロー3回目) ・Date:6.January

あけましておめでとうございます!
記念すべき新年一回目の競技者コースでございます。
内容はスローフォックストロットの三回目ですね、
張り切っていきましょう!

足型
フェザーフィニッシュ    SQQ
オープンテレマーク     SQQ
カーブドフェザー      SQQ
バックフェザー       SQQ
フェザーフィニッシュ    SQQ
チェンジオブダイレクション SSS
ナチュラルウィーブ     SQQQQQQS

最初は足の出し方の話でした。
インラインとアウトサイドで足の出す方向が変わります。
前進する人は後退する人の右足に対して内か外かを決めます。インラインに後退する人は前進する人の右足が自分の足と足の間に入るので左足が少し斜め左に後退されます。
次にスウェイの話がありました。スローはボディスイングがフィガーによって複雑に変化するので
どこで変化するのかを見極めないといけません。
また、踊っている時の体勢にも注意をしましょう。
自分と相手の中心に対して
ナチュラル回転、リバース回転に回っても崩れないような体勢で踊るようにしましょう。

次回は一週空いて20日になります、種目はクイックステップになります。
今年もよろしくお願いします。それではまた次回、お待ちしております!

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 



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