・Subject:タンゴB(女性の為の講座) ・Date:20.July

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました。
前回練習したバリエーションに加えて、続きも行っていきました。
ステップのおさらいをしましょう。
・ナチュラルフォーラウェーウィスク×2回  SQQQQQQ
・ナチュラルプロムナードターン  QQ
・ランジロール  QQ
この先が今日行ったステップです。
・ストップロック  Q&QS&
・サイドクロス   QQ&
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・オーバースウェー  QQSS
・引き寄せてセイムフットランジ  S&S

今日は前回の復習と、新たにフォーラウェーの部分も練習していきました。
次回は後半を中心に練習を進めていきましょう!

皆さま、毎日暑いですが体調に気を付けて、楽しくダンスに励みましょう!それではまた来週♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:タンゴその1(ベーシックスタンダード) ・Date:19.July

皆さん、こんにちは!
今日は皆さまから温かい心のこもったプレゼントをいただきまして、ありがとうございました!とても嬉しかったです!早速いただきますね♪

さて、今日からタンゴに入りました。
今日のステップのおさらいをしましょう。
・ウォーク2歩  SS
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・ベーシックリバースターン  QQ&QQS
・プログレッシブリンク  QQ
・チェイス  SQQQQS

ここまでのステップでは、皆さんが踊ったことのあるものばかりだったと思います。
最初に練習したタンゴウォークをしっかりと意識して踊りましょう!

次回は続きを行います。お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(タンゴ第1回) ・Date:18.July

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの最終回でしたね。
難しいステップも入っていましたが、音楽に合わせて仕上げていきました。
ステップのおさらいです。・ウォーク2歩  SS
・プログレッシブリンク  QQ
・チェイス  SQQQQ
・シャッセ〜ウィスク、タップPP  Q&QSQQ
・オープンプロムナード  SQQS
・オープンリバースターンレディアウトサイド1〜3歩  QQS
・ヴェニーズワルツターン  QQ&QQ&QQ&
・クローズドフィニッシュ  QQ
・オーバースウェー  SS
・右へスピン   QQ
・シャッセ〜ウィスク、クローズしてPP  Q&QS&S
・プロムナードターンツーロックターン  SQQSQQS
・バックロック〜クローズドフィニッシュ、PP  Q&QQQS
・ナチュラルフォラウェーウィスク、PP  SQQQQQQ
・プロムナードリンク   SQQ
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・ベーシックリバースターン  QQ&QQS
・コントラチェック   SQQ

今回のステップは以上でした。

次回からはチャチャチャに入ります。お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:ワルツ3回目(土曜日 競技団体) ・Date:15.July
皆さんこんにちは。
今日はワルツの3回目です。
暑さで体調を崩さないように気を付けてダンスしましょう!

足型
ナチュラルスピンターン123123
リバースピボット&
ダブルリバーススピン12&3
フォールアウェイリバース&スリップピボット12&3
コントラチェック123
ウィング123
シャッセtoライト12&3
アウトサイドチェンジ123
シャッセfromPP12&31

ナチュラルターンからコントラチェックまで女性は左にストレッチしたまま踊ります。
コントラチェックの後と、アウトサイドチェンジでPPになる時に右にストレッチします。自分の頭の位置を注意しましょう。
今回男性と女性の両方の足型を考えましたが、これはとても大切な事なので踊る時に相手はどのような動きをしているのかを考えて踊るようにしましょう!

今回でワルツは終了です。次回は7月22日です。
種目はタンゴになります。それでは次回もお待ちしております!!

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:タンゴA(女性の為の講座) ・Date:13.July

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました。前回のベーシックの練習を行った後、今日はバリエーションステップに挑戦していきました。
今日新しく練習したステップのタイミングをおさらいしましょう。
PPから
・ナチュラルフォーラウェーウィスク  SQQQQ
・ナチュラルプロムナードターン  QQ
・ランジロール  QQ

今日は主にナチュラルフォーラウェーウィスクの流れを練習しました。
右回転で回転が多いステップという印象があり、女性の皆さんは外回りで振り回されてしまうのをよくみかけます。回転動作は1歩1歩少しづつ、そしてまた遠回りをすることなく一番最短距離を覚えました。
上半身と下半身がすべて一緒に動いてしまうと、自分の体に振り回されてしまいます。特にウィスクでは注意しましょう。

次回は、続きのステップも行います。お楽しみに♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:ワルツ最終回(ベーシックスタンダード) ・Date:12.July

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの最終回でしたね。
ステップのおさらいです。
・ナチュラルスピンターン  123 123
・リバースターン4〜6  123
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  12&3
・オープンテレマーク  123
・シャッセフロムPP  12&3
・ナチュラルスピンターン  123 123
・レフィトウィスク  123
・女性、男性の周りをステップ  12&3
・ダブルリバーススピン  12&3
・プログレッシブシャッセツーライト  12&3
・アウトサイドチェンジ  123
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123
・ターニングロックツーライト  1&23
・ウィーブフロムPP  123 123
・シャッセフロムPP  12&3
・ナチュラルターン  123

今回のステップは以上でした。実際に男女で組むと回転に入る際に相手を意識しすぎて体がよれてしまったり、姿勢が崩れて相手のスペースに入ってしまう男性が多かったように思います。意識して練習してみましょう!

次回からはタンゴに入ります。お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(タンゴ第3回) ・Date:11.July

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました。ステップのおさらいをしておきましょう。
・ウォーク2歩  SS
・プログレッシブリンク  QQ
・チェイス  SQQQQ
・シャッセ〜ウィスク、タップPP  Q&QSQQ
・オープンプロムナード  SQQS
・オープンリバースターンレディアウトサイド1〜3歩  QQS
・ヴェニーズワルツターン  QQ&QQ&QQ&
・クローズドフィニッシュ  QQ
・オーバースウェー  SS
・右へスピン   QQ
・シャッセ〜ウィスク、クローズしてPP  Q&QS&S
・プロムナードターンツーロックターン  SQQSQQS
・バックロック〜クローズドフィニッシュ、PP  Q&QQQS

この先が新しいステップです。
・ナチュラルフォラウェーウィスク、PP  SQQQQQQ
・プロムナードリンク   SQQ
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・ベーシックリバースターン  QQ&QQS
・コントラチェック   SQQ

今回のステップは以上です。次回は音楽に合わせて最初から踊っていけるよう頑張りましょう!

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(スローフォックストロット第4回) ・Date:10.July

皆さん、こんにちは!
今日の中級コースはスローフォックストロットの最終回でした。

今日は男性だけでしたので、男性の動き方を中心に行いました。
フェザーステップの1歩目の右足ではプッシュアップし、それと同時にヒップのアングルを付けます。
そして第1クイックはツンと上がらずに遠くに足を着き、その後の右足を寄せるのではなく、軸足の左足の上でのボディアクションで右足を引き寄せ、また右足を差し出します。

今日は盛沢山な内容でしたね。
一気に行うのは大変ですが少しずつできるように練習してみてください。

来週はお休みになります。
次回は再来週、サンパを行いますので宜しくお願い致します。

・Category:Intermediate Course ・Author:Satomi Kameyama

 

・Subject:サンバ@(ラテンコース) ・Date:07.July

皆さんこんにちは。
今日はサンバの1回目ですね!
早速足型から見ていきましょう!

足型
リズムバウンス                       1a2a
ステーショナリーサンバウォーク               1a2
クルザードウォークアンドロック               SSQQSSSS
ソロスポットボルタ、男性フットチェンジ           1a2
サンバウイスク×4                     1a2×4
プロムナードアンドカウンタープロムナードラン        123 123 123 

今回は基礎練習をメインに行いました。
バウンスアクションは2種類あり、膝を曲げる時と伸ばす時に行われます。
尾てい骨を下にスライドしてお腹を集める意識をしましょう。
ステーショナリーサンバウォークは半歩前進してから後退する時に前足が少し後ろにスライドされます。

全6回なので一つ一つ覚えていきましょうー!
それではまた来週お待ちしています。

・Category:Women Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:タンゴ@(女性の為の講座) ・Date:06.July

皆さん、こんにちは!

今日からタンゴに入りました。
今日は初回でしたので、タンゴの立ち方や基礎となるウォークが中心でしたね。
今日行ったベーシックステップをおさらいしておきましょう。
・ウォーク2歩  SS
・プログレッシブリンク  QQ
・クローズドプロムナード  SQQS
・ファイブステップ  QQQQS
・クローズドプロムナード  SQQS
・オープンリバースターンレディアウトサイド  QQSQQS

今日はここまでを、タンゴウォークやフットワークなどを意識しながら練習しました。
次回からは、タンゴのバリエーションステップにも入っていきます。
ポジションの変化などの多いステップを用いて練習していきましょう!
それでは、また来週♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:ワルツその5(ベーシックスタンダード) ・Date:05.July

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・ナチュラルスピンターン  123 123
・リバースターン4〜6  123
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  12&3
・オープンテレマーク  123
・シャッセフロムPP  12&3
・ナチュラルスピンターン  123 123
・レフィトウィスク  123
・女性、男性の周りをステップ  12&3
・ダブルリバーススピン  12&3
・プログレッシブシャッセツーライト  12&3
・アウトサイドチェンジ  123

この先が新しいステップです。
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123
・ターニングロックツーライト  1&23
・ウィーブフロムPP  123 123
・シャッセフロムPP  12&3
・ナチュラルターン  123

今回のステップは以上です。来週はこれらを続けて踊って仕上げていきましょう。
それでは、また来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(タンゴ第2回) ・Date:04.July

皆さん、こんにちは!
夜は台風が近づき雨やひどくなりましたが、お帰りは大丈夫でしたか。

今日はタンゴの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・ウォーク2歩  SS
・プログレッシブリンク  QQ
・チェイス  SQQQQ
・シャッセ〜ウィスク、タップPP  Q&QSQQ
・オープンプロムナード  SQQS
・オープンリバースターンレディアウトサイド1〜3歩  QQS
・ヴェニーズワルツターン  QQ&QQ&QQ&
・クローズドフィニッシュ  QQ
・オーバースウェー  SS

少し続きのステップを行いました。
・右へスピン   QQ
・シャッセ〜ウィスク、クローズしてPP  Q&QS&S
・プロムナードターンツーロックターン  SQQSQQS
・バックロック〜クローズドフィニッシュ、PP  Q&QQQS

今日はここまででした。次回は、最初からの復習、そしての頃のステップも進めていきましょう!
それではまた来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:ワルツ1回目(土曜日 競技団体) ・Date:1.July
皆さんこんにちは。
7月になりましたね!
今日からワルツがはじまりました!

足型
ナチュラルスピンターン123123
リバースピボット&
ダブルリバーススピン12&3
フォールアウェイリバース&スリップピボット12&3
コントラチェック123
ウィング123
シャッセtoライト12&3
アウトサイドチェンジ123
シャッセfromPP12&31

今日はリーダーの足型とパートナーの足型の両方を覚えました。
歩数が違うフィガーがあるので注意しましょう。
ダブルリバーススピンはリーダーは二歩、パートナーは4歩です。
ウィングはリーダーが一歩、パートナーは3歩になります。
相手がどう動くのかを理解してリード&フォローが出来るようになりましょう!

次回は7月8日になります。お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:チャチャチャ3回目(ラテンコース) ・Date:2.June

皆さんこんにちは!
6月に入り一段と熱くなりましたね。
水分補給をこまめにしましょう!

足型
オープンヒップツイスト        4&1 234&12
ヒップツイストスパイラル       34&1
スプリットキューバンブレイク     2&34&1
ニューヨーク             2
ロンデシャッセ            34&1
スポットターン            234&1

オープンベーシックムーブメント    234&1
アレマーナ              23
キューバンブレイク          4&1 2&3&4&1 2&3&4&1
ニューヨーク             234&1 234&1

回転の時に体のシェイプが無くならないことが最近のレッスンの注意点ですね!
ボディが回転するのではなく、シェイプを行った時に生まれる背中のエネルギーを使って回転しましょう!

来週はお休みをいただきます。
次回は6月16日です、お待ちしております!

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

 



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